Софрология

Софрология – (греч. phren - душа, ум; logos учение, наука) - современный метод телесноориентированной психотерапии, созданный в шестидесятых годах калифорнийским психиатром В. Cayc?do, вобравший в себя традиции Востока и Запада, объединяет йогу, тай-цзи, дыхательную гимнастику, аутогенную тренировку, методы психоанализа и гипноза. Сеанс включает физические методы (массаж, шиа-цу, кинезитерапию и др.) и психотерапию (скорее, аутогенную тренировку), позволяет обрести гармонию души и тела, противостоять ежедневным стрессам современной жизни, учит наслаждаться каждым ее мгновением. Софрология - это философия жизни. Как заметил Марк Тулий Цицерон: «У раскрепощенного человека мысли рождаются со скоростью молнии».

"Путеводитель по курортам мира"